10 cách phòng và trị mụn bằng những thói quen tốt

1. Việc đầu tiên bạn nên nhớ không được dùng tay
sờ hay nặn mụn trên mặt vì tay của bạn chạm vào rất
nhiều đồ vật như bàn, lược, quần áo….
do đó mà bàn tay luôn là nơi ẩn chứa rất nhiều vi khuẩn,
dễ gây viêm nhiễm cho những vùng da bị mọc mụn hoặc sản sinh
ra thêm một vài cái mụn trên khuôn mặt xinh xắn của bạn.

2. Thường xuyên giặt và giữ cho chăn gối, ga trải giường và khăn mặt
…luôn luôn được sạch sẽ, tốt nhất khi sau giặt xong bạn nên phơi dưới nắng.
Bạn sẽ loại bỏ được những vi khuẩn chết người trú ngụ trên chiếc gối,
ga trải giường và chăn màn.

3. Ăn nhiều hoa quả, rau cỏ và uống nhiều nước,
bạn nên hạn chế ăn đồ ngọt.
Đặc biệt là với các đồ ăn nhanh và ăn vặt bạn cũng nên tránh,
bởi những thứ đó không những không tốt cho da của bạn
mà còn làm bạn nhanh chóng bị béo phì.

4. Chăm vận động thể thao là điều rất tốt cho cơ thể và cho da của bạn
thế nhưng sau khi vận động thể thao bạn nên tắm giặt sạch sẽ
tránh để mồ hôi bám lại hay tồn đọng trên da,
bụi bẩn bám vào sẽ bịt kín lỗ chân lông và gây mụn.

5. Đầu tóc cũng nên gọn gàng vì tóc cũng là một trong nguyên nhân
gây mụn nhọn có hại cho da,
bạn nên tập cho mình thói quen buộc đầu tóc gọn gàng,
tóc dài thì nên buộc hoặc cặp lại.

6. Không nên thức quá khuya tránh tình trạng thiếu ngủ,
bởi thức khuya sẽ làm rối loạn các hoạt động của cơ thể.
Do đó tốt nhất là bạn nên đi ngủ sớm,
dù có bận mấy thì cũng hãy sắp xếp thời gian để có thể ngủ trước 11 giờ.

7. Giảm áp lực xuống một cách triệt để. Tinh thần căng thẳng,
đầu óc không thoải mái cũng sẽ làm xáo trộn bộ máy cơ thể.
Bạn nên giữ tinh thần luôn thoải mái và vui vẻ
kể cả khi áp lực công việc có cao đến thế đi chăng nữa.

8. Rửa mặt đúng cách, mỗi ngày chỉ nên rửa 2 lần
vào buổi sáng sau khi ngủ dạy và buổi tối trước khi đi ngủ.
Nếu rửa nhiều hơn sẽ làm mất độ ẩm của da, da bạn trở nên bị khô,
đương nhiên khi đó nguy cơ có hại cho da ngày càng cao.
Với da dầu bạn có thể khắc phục bằng cách dùng giấy thấm dầu
để giảm bớt độ nhờn trên mặt chứ cũng không nên rửa mặt nhiều.

9. Hạn chế dùng đồ trang điểm,
khi đánh phấn bạn không nên đánh quá dày và khi về đến nhà việc tẩy trang là điều rất cần thiết.
Thường xuyên mát-xa da mặt để lưu thông các mạch máu
và các lỗ chân lông làm da bạn càng thêm khỏe．

10. Khi đi ra ngoài đường bạn nên dùng khẩu trang
và đội mũ để tránh bụi bẩn cũng như sự ô nhiễm của môi trường
làm ảnh hưởng tới sức khỏe, làn da của mình.

Theo: Xinh dep. (Thanhnu1 Doibaigiao') :05: :05:

:09: Em iu dặn dò kĩ lưỡng wa' àh ! honey chỉ hok thực hiện đc cái thứ 6 với 10 thoy tại vì honey thức khuya giống vậy nè với lại ko thix đeo khẩu trang hehe, mấy điều còn lại thì okie hết.

chụt chụt

Mày áh. Nứt chân tay mua của AVON áh. Mẹ tao mua tao xài ké....hơi bị công hiệu...hay tại xài đồ chùa áh mày hihxix.