Cách phòng và trị bệnh viêm họng

Để đề phòng viêm họng cũng như các bệnh viêm nhiễm đường hô hấp

chúng ta cần chú ý ăn uống đủ chất, đặc biệt để bảo vệ niêm mạc họng hầu

và đường hô hấp cần ăn nhiều rau quả tươi (vitamin C)

để tăng sức đề kháng của cơ thể và bền vững thành mạch,

các tiền vitamin A có trong rau lá lục đậm,

các axít béo cần thiết và các vi chất như: kẽm, đồng, selen...

có trong các thực phẩm trứng, nghêu, sò, ốc, hến.

Giữ ấm cơ thể không để bị lạnh nhất là vùng cổ, ngực

bằng cách quàng khăn, mặc áo cao cổ...

Đêm ngủ không nên thở bằng miệng.

Khi có biểu hiện đau họng, nuốt khó, hoặc thấy người gai rét phải nghĩ tới viêm họng.

Việc đầu tiên là phải mặc ấm ngay, đi bao chân

vì các huyệt chủ phế đều đi từ chân mà lên do vậy lạnh chân cũng dễ bị viêm họng, phổi...

Nên thường xuyên súc miệng và khò họng nhiều lần bằng nước muối ấm (40oC),

dùng viên bạc hà ngậm hoặc ngậm chanh, quất muối,

nếu không đỡ phải đi khám ngay để dùng kháng sinh sớm nếu nguyên nhân do vi khuẩn.



Theo: Xinh dep ( Doibaigiao )
:05:

Phòng bệnh viêm họng vào mùa hè:


Viêm họng là một bệnh rất phổ biến ở nước ta do môi trường ô nhiễm,
do uống nước lạnh kết hợp với thức ăn ướp muối
khiến cổ họng bị ngứa sau đó tổn thương gây nên viêm họng.
Ngoài ra viêm amidan cũng là nguyên nhân gây ngứa họng và ho.

Khi bị viêm, bắt buộc chúng ta phải dùng kháng sinh
nhưng kháng sinh cũng gây hại cho sức khoẻ và nếu dùng lâu,
dùng nhiều gây nhờn thuốc khiến thuốc không còn tác dụng.
Điều tốt nhất là bạn cần bảo vệ họng không bị viêm ngứa trở lại
và những cách sau sẽ giúp bạn điều đó:

1. Đừng bao giờ coi thường bàn chải đánh răng
vì nó là một trong những nguyên nhân gây viêm họng
và miệng do vi khuẩn bám trên bàn chải.
Hãy pha một cốc nước muối nóng hàng sáng để tẩy uế bàn chải
trước khi đánh răng như vậy nó cũng giúp cho bàn chải luôn sạch sẽ.

2. Cây đinh hương là chất khử trùng tự nhiên rất hiệu quả
để điều trị viêm họng và miệng.
Nhai một ít đinh hương mỗi sáng (sau khi ngắt bỏ hoa)
sẽ bảo vệ họng tránh khỏi những vi khuẩn, vi trùng có hại xâm nhập.

3. Tuy nhiên, nếu bạn không thích mùi vị của cây đinh hương,
bạn có thể thay thế nó bằng cách nhai 5 đến 6 lá húng quế.
Trồng một chậu húng quế nhỏ ở trước nhà vừa làm cảnh
và cũng vừa là phương thuốc giúp bạn tránh bị viêm họng mỗi ngày.

4. Một cách đơn giản khác là ép một ít nước gừng tươi (khoảng 3 - 4 ml)
vào buổi sáng. Trộn với 5ml mật ong và uống nó sau khi đánh răng.
Gừng và mật ong sẽ bảo vệ họng bạn suốt cả ngày.

5. Một loại thảo dược khác cũng có tác dụng tượng tự là nghệ.
Nghệ có thành phần chống dị ứng sẽ giúp chống lại các điều kiện
gây viêm dị ứng họng. Để sử dụng nghệ có hiệu quả,
bạn nên pha một ít muối với 5g bột nghệ vào nửa cốc nước nóng
và uống mỗi tối trước khi đi ngủ.

6. Các cách trên cần được kết hợp với thói quen súc họng
bằng nước muối ấm mỗi tối trước khi đi ngủ, sau khi đánh răng.
Thói quen tốt này sẽ giúp tẩy trùng họng và miệng,
nó có tác dụng bảo vệ họng khỏi viêm nhiễm trong thời gian dài.

7. Nếu bạn còn lo lắng gì về việc đau họng và cuống phổi
do thời tiết và môi trường làm việc ô nhiễm
thì có thể nhai một miếng nhỏ đường thô (đường thốt nốt) trong ngày.
Đường thốt nốt sẽ làm sạch và giữ cho họng, cuống phổi không bị khô rát.

Hãy biết cách bảo vệ bạn trước khi bị viêm họng phải dùng kháng sinh bạn nhé.

Theo : Xinh dep. (Thanhnu Doibaigiao )
:05:

Nho' giu~ gin` suc' khoe~ nha may ng`
:))
:05:

vì bị bịnh quỷ quái này nên tui rất đau khổ trong việc hok dc uống nước đá(nước ngọt với đá,kem,sữa lạnh...) nhìn ngừi khác uống mà thèm huhuhu

huhu :24: :24: nhưng bù lại ít uồng nước đá chắc răng hơn :36: :36: .nhưng tui vẫn thix uống nước đá !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Tan' lam` theo cac cach
phong viem hong vao mua` he` a'
tha ho` uong nuoc da'
hehe
:05: